健康家裝不僅僅來源于選材的安全天然，家中的設計和布置也同樣的重要，好的光源帶來的除了舒適的生活，同時還有對視力及時的保護，而家中的照明不僅與燈具有關，其它的裝修環境也同樣重要。

1.避免強光直射 墻壁裝修方案

改善家中照明光源的第一步是良好的墻面裝修條件，墻壁是家中反射光線最多的部分之一，在裝修時，需要考慮到墻面對光線的反射給視力帶來的影響，因此，我們在裝修墻面時應當以“簡、淺、紋”三條為基準。

2.減少墻面用色

相較于鮮艷的視覺效果，最簡單的單色系墻面更能夠保護視力，淺色調為主的搭配能夠避免室內光線的炫目感，同時也減少了分散人注意力的可能性，但同時，室內的色彩也不能“太白”，光滑的純白色墻面的光反射系數同樣很高。

3.墻面適當粗糙

在墻面裝修時，“越光滑越好”有時候會成為家裝中的一個誤區，其實墻面適當的紋路和起伏可以增加室內燈光和聲音的漫反射，有效地減少室內的噪音和光線污染，是保護視力的優秀選擇。

4.使用自然材料

　　不同的墻面裝修選材對視力的影響程度也有所差異，傳統的瓷磚和墻面漆的光反射性強，而壁紙相較于墻面漆有更強的漫反射能力，同時，硅藻泥一類的天然材料，自然紋理較深，在保護視力的同時也能帶走室內的污染物質。

5.選擇合適燈具 避免燈光傷害

說道照明中的視力保護，燈飾的選擇自然就是主角，一般來說，家中安裝的燈有頂燈、吊燈、射燈等多種形式，燈光的強度和色彩也有很大差異，所以在選購燈飾時，也要從視力健康的角度出發，選擇合適的產品。

6.避免光源閃爍

光源的閃爍不僅是我們肉眼可見的閃爍狀態，有時候不穩定的光源雖然人不能感知出來，卻會給視力造成極大的影響，所以，選購優質穩定的產品是燈飾選擇中的首要條件，穩定的光源能給視力和心情帶來一種安定感，也避免了心情的焦慮。

7.保持光線分布

人在對比強烈的光線中位置切換時需要一定的適應時間，室內光線的分布如果不均勻，在不同的光線條件中穿梭時也會因為強弱光的影響給眼睛造成疲勞損傷，所以家中的光線分布需要盡可能的均勻穩定。

8.減少強光的使用

　　家庭中使用的光線盡量保持一種柔和的狀態，強光尤其是直射光源對視力的傷害較大，而漫反射的光源在保證光線足夠明亮的前提下，對視力有更好的保護作用。

9.室內合理布局 帶來好的照明設計

　　室內布局設計不僅與家庭裝修的美觀有關，同時也影響著照明的健康問題，合理的家具擺放不僅能夠為生活提供方便，同時也能帶來優質的視力環境。

10.床頭少置燈具

有的家庭為了室內整體的美觀和使用的方便，會在床頭安置射燈，但是在較暗的情況下雙眼突然接觸局部強光源，對視力的影響是非常大的，所以避免在床頭安置射燈，也是視力保護的一個關鍵。

11.購置啞光家具

光滑的家具表面有利于光線的反射，跟光滑墻面一樣，高的反射率會對視力造成較大的影響，而啞光家具則能更好的改變光的傳播路線，有利于視力的保護。

12.正確家具擺放

家中家具的擺放需要注意不影響到自然的采光，同時也要保證到燈光的合理分布，不因家具的擺放產生燈光的強弱分布，影響室內的光線布局。視力保護是我們個人健康管理中的重要一環，保護視力不僅僅來源于生活習慣，和家中的裝修環境也息息相關，為自己營造一個充分穩定舒適的視覺空間，也是生活健康的一大課題。